Con la lezione individuale, 1 to 1, hai la possibilità di avere un percorso totalmente personalizzato per i tuoi bisogni. Nelle sedute individuali, la pratica si adatta alle tue esigenze e c'è maggiore spazio per approfondire posizioni ed un maggiore dialogo.

 

Motivazioni per fare il corso: 

se non puoi frequentare i corsi di gruppo per vari motivi;

se sei un principiante e vuoi avere maggiore attenzione per essere guidato nella pratica;

se sei interessato ha imparare qualche aspetto della pratica come, respirare meglio o imparare a rilassarti;

se sei interessato allo yoga terapia perché hai mal di schiena, hai mal di testa. oppure ansia o depressione, soffri di fibromialgia, cervicalgia, oppure non riesci a dormire bene;

se sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue performance.
 

Chi puo' partecipare: possono frequentare nuovi allievi o allievi più esperti, ed allievi con particolari problemi psicofisici, sportivi che vogliono prepararsi all'attività praticata o recuperare la forma. Una lezione di individuale dura da 60 a 90 minuti. Può svolgersi online e in presenza.

 

Benefici di una guida personale :
puoi nonostante la tua condizione fisica o la tua età progredire nella pratica e migliorare;

ti aiuta a superare più facilmente le tue limitazioni oppure a prevenire infortuni con l'attenzione dedicata dell'insegnante;

curare degli aspetti della pratica che, senti di voler approfondire.

​