Siamo essere sacri e non macchine per la produttività.
Nella società moderna il nostro sistema nervoso è sovra stimolato e distratto, non abbiamo bisogno di fare di più ma meno.
Ci sentiamo sopraffatti dalle richieste della nostra attenzione e dalla vita frenetica, caratterizzata da uno stress cronico e ci sentiamo esausti.
Lo stress contribuisce a malattie cardiache, disturbi digestivi, instabilità emotiva, ansia, depressione, insonnia ed altro ancora.
Riposare non significa essere pigri e il riposo non è un lusso.

Per ritrovare il benessere del tuo corpo e della tua mente prova a fare Yoga.
Potrai imparare a rallentare ed aumentare la resilienza, con il rilassamento profondo attraverso le posizioni di Restorative Yoga, la pratica di Yoga Nidra o dello Yin Yoga, pratiche di Pranayama (tecniche di respirazione) e la Meditazione.
Infine con le lezioni individuali, posso costruire un percorso adatto alle tue esigenze, alla tua condizione fisica che, ti consenta di essere consapevole del tuo corpo, ti insegni ad ascoltarlo e rispettarlo, per trovare la tua strada verso una salute migliore e una vita più serena.